Как быстро сбросить вес?

[Mioritsa]

Ой, девочки, беда. Так располнела в последнее время, что просто жуть. А мне скоро на всяких мероприятиях в Москве Снегурочку играть, а я боюсь в костюм свой не влезу. Буду не Снегурочкой, а Снежной бабой какой-то. Надо с этим что-то делать. Как можно хоть 5-6 килограмм до нового года сбросить?

 

[Zatash]

Если сейчас взяться и заниматься спортом, то вполне реально почти за месяц столько сбросить. Спорт для этих целей наиболее эффективен. Диеты если и помогут, то прям самые строгие, что вы будете сознание от голода терять. Но я думаю, что вам это не надо. Можете воспользоваться арендой спортивных тренажёров в Москве https://fitsharing.ru/ . Взять беговую дорожку или эллипс и начать тренировки как можно скорее.

 

[Bukovka]

Да можно и с помощью еды худеть. Только надо заменить то же мясо, мучное пусть на время, всякими орехами, овощами, пить побольше воды или зелёного чая. И так вполне можно к праздникам похудеть.

 

[Beneventa]

В спортзал вам походить надо, чтоб вас тренер немного погонял. Дома вы будете и лениться заниматься и к холодильнику вас всё равно манить будет. А вот тренер даст задание, пока не выполните, не отпустит. Я вот хожу в фитнес-клуб на Щукинской недалеко от моего дома https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-shchuka/ . И вообще проблем с лишним весом не имею. У меня своя программа тренировок, которую мне тренер подобрал, по ней и занимаюсь. Вот и вы идите в хороший фитнес-центр возле себя где-то и занимайтесь.