Как побыстрее похудеть?

[Beneventa]

Девочки, а какой способ для похудения предпочитаете вы? Я вот набрала лишнего веса за эту зиму, что теперь с трудом в свои любимые вещи стала влезать. Думаю, что с этим надо что-то делать. То ли спортом пойти куда-то в Москве позаниматься, то ли на диету сесть. А как худеете вы, если есть лишний вес?

 

[Bukovka]

Лично у меня нет никаких других вариантов, кроме как на диетах сидеть и сгонять лишние килограммы таким образом. Потому что у меня просто катастрофически времени не хватает на походы по спортзалам.

 

[Zatash]

Ой, не, я диеты не приемлю. От них не только похудеешь, но ещё и гастрит хронический заработаешь. И у меня тоже как-то нет времени ходить по всяким фитнес-центрам или фитнес-клубам, но никто не мешает мне заниматься спортом дома. Если я вижу, что мне надо похудеть, то я в Москве беру в аренду такой тренажёр как эллипс тут https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ . И на нём дома и занимаюсь. Он вполне успешно сжигает мой подкожный жирок.

 

[Lucille]

Когда худею, то я не соблюдаю строгую диету, но стараюсь сбалансированно питаться, при этом и спортом заниматься. Если поглощать жирную пищу в это время, то от тренировок будет мало толка. А так спорт и сбалансированное питание помогают моё тело привести в норму.

 

[Mandina]

Я похудела на воде. Зимой пью по 2 литра в день, летом 3-3,5 и вес сам уходит. Взяла себе за правило, как только хочу кушать - пью воду. В любой непонятной ситуации пью воду. Так за прошлый год с 93 вес опустился до 71 кг. Конечно же я слежу за едой: плотный завтрак в 7-8 утра, обед бывает ем, бывает нет. А ужин легкий в 18-19:00 чтобы организм успел переварить его до того как я лягу в постель.